痛风在我们的生活中日益常见，发病患者人群逐年年轻化，此病会给患者的身体带来不少痛苦。而我们平时若不注重痛风的预防工作的话，就可能患上痛风，到时就后悔莫及。因此大家要了解痛风的预防方法，才能健康生活。
成都风湿医院痛风科陈建春主任介绍说，随着生活条件的改善，饮食结构的改变，痛风患者正逐年增多，据我国一组160例痛风患者的统计，干部、教师等脑力工作者有120人，占75％，工人、农民等体力劳动者40人，占25％。所以如何预防痛风发作已成为广大痛风患者较关注的问题之一。 >>>痛风治疗好了，以后是不是可以不用忌口？点击免费在线导诊<<<
如何预防痛风就要注意以下八点
1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
2、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风患者要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
3、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。
4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。
5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
6、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物：如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、 豆类、蘑菇等，花生也应少食。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用，不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，许多人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。
7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高：长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。
8、保持良好的心态：良好的心态是战胜病魔的先进步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、 观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。
【成都风湿医院临床指导】痛风的预防给大家带来很大的帮助，但是一旦患上痛风较主要的还是要接受治疗，把握 治疗时期对于患者来说是非常关键的。若没有得到及时有效地治疗，会给患者带来更严重的伤害。
痛风反复发作如何治疗？
通过了解痛风形成的原因，其根源在于生活中不良的生活习惯，影响体内代谢紊乱，导致体内尿酸偏高；造成高尿酸血症，血尿酸沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引起组织的异物炎性反应。为了解决这一难题，成都风湿医院采用区别于其他医院的 风湿病三层次诊断，克服传统检查方法难以有效检查的弊端，系统的诊断病情，杜绝误诊漏诊。而后，在明确痛风病因的基础上，针对不同病因引起的痛风制定个人治疗方案，更有针对性的临床治疗痛风患者。
通过三层诊断体系，鉴别诊断，精准明确病因、病程，对痛风患者进行分期分型，采用药物治疗降尿酸和抑制尿酸生成、促进尿酸排泄；对于多关节、多部位痛风石，采用中医微创可视针刀镜技术剔除，在可视条件下清除致病因子，从源头阻断局部超敏反应进程，松解组织粘连；术后采用免疫吸附疗法、氦氖激光技术、磁振热技术、药离子渗透技术促进循环疏通经络；同时采用康复理疗减轻肾脏负担，达到较佳的预后。个体化组合治疗方案自推广以来，治疗了众多患者，具有安全、创伤小、花费少等显著优势，受到了痛风患者的一致好评。
医生推荐：痛风优势专科负责人—陈建春主任
陈建春主任擅长中西医辨证施治痛风，对于高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期等不同发病期的痛风诊治具有丰富的临床经验，尤其对中重度、难治性痛风、不明原因发热以及痛风石的康复治疗颇有研究，有效康复众多反复治疗无效的痛风患者 ...【详细】
【温馨提示】痛风是一类说简单也简单，说复杂也复杂的疾病，在早期只要积极控制均能获得很好效果，甚至很多都能治疗；但是到痛风晚期如果出现严重关节破坏，肾脏损害，则很难恢复。因此，及时治疗是非常必要的。如果您还有其他痛风相关疑问，可以点击免费咨询在线医生或者拨打医生咨询电话：028-86117707与医生一对一进行沟通，医生会为你详尽解答各种痛风疑问。
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